Penulis: redaksi galanggang

Oleh: Rini Risdiani Mahasiswa Prodi S-1 Manajemen FHEB UNDHARI Generasi Z di tengah dunia yang serba cepat, terkoneksi secara digital, dan penuh tuntutan sosial. Akses informasi yang luas membuat generasi ini lebih sadar akan isu kesehatan mental, keberagaman, dan kondisi sosial di sekitarnya. Namun, di balik keterbukaannya tersebut, Generasi Z juga kerap menghadapi tekanan emosional, perasaan cemas, dan ketidakpastiaan masa depan. Dalam konteks ini, subjective well-being atau kesejahteraan subjektif menjadi aspek penting untuk diperhatikan, dan empati memegang peran besar dalam membentuknya. Subjective well-being merujuk pada bagaimana seseorang menilai kebahagiaan dan kepuasaan hidupnya secara pribadi. Hal ini tidak berkaitan dengan kondisi…

Oleh: Aulia Santika Mahasiswa Prodi S-1 Manajemen FHEB UNDHARI Di era modern yang serba cepat, tuntutan perkerjaan sering kali menyita sebagian besar waktu dan energi seseorang. Target, deadline, serta tekanan untuk selalu produktif membuat banyak orang tanpa sadar mengorbankan hubungan interpersonal baik dengan keluarga, pasangan, maupun teman. Padahal, hubugan sosial yang sehat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan kualitas hidup. Oleh karena itu, manajemen waktu menjadi kunci utama untuk mencapai keseimbangan antara perkerjaan dan hubungan interpersonal. Manajemen waktu bukan sekedar membuat jadwal yang padat, tetapi tentang kemampuan menentukan prioritas. Banyak orang terjebak dalam kesibukan tanpa benar-benar memahami apa…

Oleh: Syarif Hidayat Mahasiswa S1 Manajemen, Fakultas Hukum dan Ekonomi Bisnis, Universitas Dharmas Indonesia Berawal dari seorang anak yang masih duduk di kelas dua SMA. Sejak kecil, hidupnya sudah penuh ujian. Kedua orang tuanya bercerai saat ia masih bayi, sehingga ia dibesarkan oleh ibunya seorang diri. Sejak saat itu, ibunyalah yang menjadi satu-satunya orang tua sekaligus sandaran hidupnya. Di sekolah, ia dikenal sebagai anak yang rajin dan cukup berprestasi, tetapi sangat pendiam. Ia jarang bicara kalau tidak ditanya dan lebih sering menyimpan perasaannya sendiri. Hidup tanpa sosok ayah sejak kecil membuatnya terbiasa menghadapi banyak hal sendirian. Setiap hari, ia berangkat…

Oleh : Wandi Malin (Wartawan Haluan) Ungkapan no viral, no justice kini menjelma menjadi ironi nasional. Ia bukan sekadar jargon media sosial, melainkan refleksi jujur atas cara keadilan bekerja atau justru tak bekerja di negeri ini. Di tingkat nasional, publik berulang kali menyaksikan bagaimana kasus hukum yang semula berjalan lambat tiba-tiba melaju kencang setelah menjadi viral. Penanganan berubah drastis bukan karena munculnya alat bukti baru, melainkan karena sorotan publik yang tak terbendung. Kasus penganiayaan, kekerasan seksual, hingga kejahatan yang melibatkan figur berpengaruh sering kali menunjukkan pola yang sama. Sebelum viral, laporan masyarakat terkatung-katung. Setelah viral, aparat bergerak cepat, konferensi pers…

Oleh: Adli Alfaris Mahasiswa Prodi S-1 Pendidikan Bahasa Indonesia FKIP UNDHARI Di tengah cepatnya perkembangan teknologi dan pertumbuhan ekonomi yang tak terhenti, kita sering melupakan bahwa semua yang kita miliki hari ini berasal dari alam. Tanah yang memberinya pangan, udara yang kita hirup, dan air yang kita minum semuanya adalah anugerah yang tidak bisa kita ganti. Menjaga alam bukan hanya kewajiban moral, melainkan investasi mutlak untuk masa depan kita dan generasi mendatang. Tanpa upaya yang serius untuk melindunginya, kita berisiko merusak fondasi kehidupan yang telah menopang manusia selama ribuan tahun. Kerusakan alam yang terjadi di daerah Sumatra Barat, Sumatra Utara,…

Oleh: Aidil Saputra Mahasiswa Prodi S-1 Pendidikan Bahasa Indonesia FKIP UNDHARI Setiap napas yang kita hirup, air yang kita minum, dan makanan yang kita konsumsi merupakan hasil langsung dari bumi. Alam menyediakan oksigen melalui pepohonan, air melalui sungai dan sumber mata air, serta pangan melalui tanah yang subur. Tanpa kita sadari, sejak membuka mata di pagi hari hingga menutupnya kembali di malam hari, manusia sepenuhnya bergantung pada kebaikan bumi. Namun ironisnya, di balik segala manfaat yang kita terima, kerusakan lingkungan justru semakin hari semakin parah akibat ulah manusia sendiri yang abai terhadap kelestarian alam. Pencemaran udara dan air, penebangan hutan…

Oleh: Muhammad Haikal Mahasiswa Prodi S-1 Manajemen FHEB UNDHARI Dulu, menjadi mahasiswa berarti sibuk dengan forum diskusi di kelas, rapat organisasi, atau setumpuk laporan penelitian di meja perpustakaan. Kini, ruang belajar itu telah berpindah ke layar gawai. Dalam genggaman tangan kita, berjuta wacana dan pengetahuan mengalir tanpa henti—namun juga berjuta kebingungan dan distraksi menyerbu tanpa ampun. Era digital menghadirkan paradoks: di saat kita memiliki kebebasan tak terbatas untuk bersuara, justru semakin sulit menemukan suara yang bermakna. Kita memiliki panggung global dalam bentuk media sosial, tetapi sering kali lupa bahwa setiap unggahan bukan hanya hiburan, melainkan juga tanda dari cara kita…

Oleh: Zopiq Junanda Mahasiswa Prodi S-1 Pendidikan Bahasa Indonesia FKIP UNDHARI Motivasi merupakan salah satu kekuatan penting dalam kehidupan manusia. Tanpa motivasi, seseorang akan sulit bergerak, berkembang, dan mencapai tujuan hidupnya. Motivasi sering dipahami sebagai semangat yang membuat seseorang ingin terus maju, meskipun menghadapi berbagai rintangan. Namun, dalam realitas kehidupan modern yang penuh tuntutan dan tekanan, motivasi tidak selalu hadir dengan mudah. Banyak orang merasa kehilangan arah, lelah secara mental, dan akhirnya menyerah sebelum benar-benar berusaha maksimal. Di era digital dan serba cepat seperti sekarang, tekanan hidup datang dari berbagai arah. Tuntutan akademik, pekerjaan, kondisi ekonomi, serta ekspektasi sosial membuat…

Oleh: Taymula SabilaMahasiswa Prodi S-1 Kebidanan FIKES UNDHARI Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia yang sering kali kurang mendapatkan perhatian dibandingkan kesehatan fisik. Padahal, kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap cara seseorang berpikir, bersikap, mengambil keputusan, serta berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Bagi mahasiswa dan remaja, kesehatan mental memiliki peran yang sangat krusial karena berada pada fase perkembangan yang penuh dengan tuntutan akademik, tekanan sosial, serta proses pencarian jati diri. Oleh karena itu, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental perlu ditingkatkan agar generasi muda mampu menjalani kehidupan secara seimbang dan produktif. Secara faktual, mahasiswa dan remaja sering dihadapkan pada…

Oleh: Reisya Septi AmeliaMahasiswa Prodi S-1 Keperawatan FIKES UNDHARI Di lingkungan mahasiswa, termasuk di Universitas Dharmas Indonesia (UNDHARI), begadang sering kali dianggap sebagai hal yang lumrah. Tugas kuliah, aktivitas organisasi, tanggung jawab sosial, hingga penggunaan gawai membuat waktu tidur kerap dikorbankan. Tidak sedikit mahasiswa yang merasa bahwa tidur larut adalah konsekuensi dari kehidupan akademik yang dinamis. Namun, kebiasaan ini patut dikaji ulang karena dampaknya tidak hanya dirasakan secara individu, tetapi juga berpengaruh terhadap kesehatan masyarakat secara luas. Sebagai mahasiswa UNDHARI, penulis melihat bahwa kurang tidur telah menjadi persoalan yang sering diabaikan. Banyak mahasiswa menjalani hari dengan kondisi fisik lelah dan…